REKLAM
Proteinler vücudumuzda birçok önemli görev yapar, ancak öncelikli görevleri “yapı ve onarım”dır.
🥩 Proteinlerin Başlıca Görevleri:
- Yapı ve Onarım:
- Kas, deri, saç, tırnak ve organların yapısını oluşturur.
- Yaraların ve hücrelerin onarılmasına yardımcı olur.
- Enzim ve Hormon Yapımı:
- Vücuttaki biyokimyasal tepkimeleri hızlandıran enzimler proteinlerden oluşur.
- Bazı hormonlar da proteindir (ör. insülin).
- Enerji Kaynağı (İkincil Görev):
- Karbonhidrat ve yağ yeterli değilse enerji üretiminde kullanılır.
💡 Özet:
Proteinler vücutta öncelikle yapı ve onarım görevini yerine getirir, enerji vermek ise ikincil bir işlevdir.