Kan basıncı, bir kişinin kalp tarafından pompalanan kanın damarlara uyguladığı basınçtır. Kan basıncı, genellikle iki ölçümle ifade edilir: sistolik basınç (kanın kalp kasıldığında arterlere uyguladığı maksimum basınç) ve diyastolik basınç (kalbin dinlendiği an arterlere uyguladığı minimum basınç).
Tıbbi standartlara göre, genel olarak yetişkinlerde normal kan basıncı 120/80 mmHg (milimetre civa) olarak kabul edilir. Sistolik basınç 120 mmHg'nin altında olmalı ve diyastolik basınç 80 mmHg'nin altında olmalıdır. Ancak, yaş, cinsiyet, genetik faktörler ve kişisel sağlık durumu gibi faktörler, kişinin normal kan basıncını etkileyebilir.
Yüksek kan basıncı (hipertansiyon), sürekli olarak 130/80 mmHg'nin üzerinde ölçüldüğünde teşhis edilir. Düşük kan basıncı (hipotansiyon) ise genellikle sistolik basınç 90 mmHg'nin altında veya diyastolik basınç 60 mmHg'nin altında olduğunda kabul edilir. Ancak, düşük kan basıncı bazı insanlar için normal olabilir ve semptomlara neden olmaz.
Kan basıncı, her birey için farklı olabilir ve kişinin yaşam tarzı, genetik faktörler, sağlık durumu ve diğer etkenlerle ilişkilidir. Kan basıncınızı düzenli olarak izlemek ve sağlık uzmanınızla değerlendirmek önemlidir. Sağlıklı bir kan basıncı seviyesine sahip olmak için dengeli bir beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve düzenli tıbbi kontroller önerilir.