12 yaşındaki bir çocuğun ideal kilosu, yine boy, cinsiyet ve vücut yapısı gibi birçok faktöre bağlıdır. Genel olarak, ideal kilo hesaplamalarında kullanılan bir ölçüt olan vücut kitle indeksi (VKİ) değeri kullanılabilir.
VKİ, bir kişinin kilosunu boyunun karesine bölerek hesaplanır. Ancak, VKİ değeri çocuklar için yaşa ve cinsiyete göre özelleştirilmiş büyüme eğrilerine göre yorumlanmalıdır. Bu nedenle, çocuğun VKİ değeri, büyüme tabloları ve standartlarını kullanarak bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.
12 yaşındaki bir çocuğun ideal kilosunu belirlemek için, çocuğun boyu, cinsiyeti ve büyüme eğrilerine dayalı sağlık uzmanının önerilerine ihtiyaç vardır. Bu nedenle, çocuğunuzun sağlık durumunu ve büyüme gelişimini değerlendirebilecek bir çocuk doktoru veya pediatriste danışmanız en doğru yaklaşım olacaktır. Onlar, çocuğunuzun sağlıklı bir büyüme ve kilo gelişimi için uygun hedefleri belirleyebilirler.